Resilienz – Vom Aushalten, Halten und Gehalten werden ( 16., 23. & 30.09. 2025 | jeweils 17–21 Uhr)
Drei Abende: 16., 23. & 30. September 2025 | jeweils 18–21 Uhr)
Resilienz – das ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Doch was bedeutet es wirklich, resilient zu sein? Ist es einfach nur das Aushalten von Herausforderungen oder geht es darum, auch in schwierigen Zeiten innerlich einen Halt zu finden und sich selbst zu stützen?
In diesem Erforschungsraum werden wir uns mit der ganzheitlichen Entwicklung von Resilienz beschäftigen: Wie können wir lernen, nicht nur widerstandsfähig zu sein, sondern auch in Krisenzeiten zu wachsen? Was bedeutet es, sich selbst zu halten und gleichzeitig offen dafür zu sein, auch gehalten zu werden? Wie können wir unsere innere Stabilität kultivieren, um uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen, ohne uns zu verlieren?
An den drei Abenden werden wir diese Themen erforschen – sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen Ebene. Du wirst lernen, wie du in stressigen Momenten bei dir bleiben kannst, wie du deine eigenen Grenzen achtsam wahrnimmst und wie du Unterstützung von außen annehmen kannst, ohne dich schwach oder abhängig zu fühlen.
Jeder Abend wird sich mit einem anderen Aspekt von Resilienz beschäftigen:
Aushalten: Wie können wir mit schwierigen Situationen umgehen, ohne uns zu überlasten oder auszubrennen? Was ist der Unterschied zwischen Aushalten und Ertragen?
Halten: Wie schaffen wir es, uns selbst und andere zu halten und zu stabilisieren, auch in Momenten, in denen es uns herausfordert?
Gehalten werden: Wie können wir es zulassen, Unterstützung von anderen anzunehmen, ohne uns abhängig zu fühlen, und warum ist diese Offenheit für Hilfe wichtig für unsere Resilienz?
Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die ihre Resilienz stärken und lernen möchten, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Wir arbeiten mit einem achtsamen, traumasensitiven Ansatz, der es ermöglicht, in einem sicheren Raum zu erforschen, was uns stärkt.
Organisatorisches
Der Workshop findet online über Zoom statt und besteht aus drei Sitzungen. Für jede Sitzung bekommst du anschließend den Replay, falls du einmal nicht live dabei sein kannst.
Wir freuen uns auf dich!
Zu der Teilnahmegebühr:
Unsere Angebote kosten Geld. Wir möchten jedoch sicherstellen, dass wirklich jede*r die Möglichkeit hat, daran teilzunehmen – unabhängig von der aktuellen finanziellen Situation. Wenn du das Gefühl hast, dass der Betrag gerade nicht passend für dich ist, schreib uns einfach eine E-Mail an kontakt@ehrlichleben.de und teile uns mit, welcher Betrag sich für dich gut anfühlt. Wir stellen keine Fragen und du bist herzlich eingeladen, teilzunehmen. Für uns soll Geld niemals ein Hindernis sein.
Drei Abende: 16., 23. & 30. September 2025 | jeweils 18–21 Uhr)
Resilienz – das ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Doch was bedeutet es wirklich, resilient zu sein? Ist es einfach nur das Aushalten von Herausforderungen oder geht es darum, auch in schwierigen Zeiten innerlich einen Halt zu finden und sich selbst zu stützen?
In diesem Erforschungsraum werden wir uns mit der ganzheitlichen Entwicklung von Resilienz beschäftigen: Wie können wir lernen, nicht nur widerstandsfähig zu sein, sondern auch in Krisenzeiten zu wachsen? Was bedeutet es, sich selbst zu halten und gleichzeitig offen dafür zu sein, auch gehalten zu werden? Wie können wir unsere innere Stabilität kultivieren, um uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen, ohne uns zu verlieren?
An den drei Abenden werden wir diese Themen erforschen – sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen Ebene. Du wirst lernen, wie du in stressigen Momenten bei dir bleiben kannst, wie du deine eigenen Grenzen achtsam wahrnimmst und wie du Unterstützung von außen annehmen kannst, ohne dich schwach oder abhängig zu fühlen.
Jeder Abend wird sich mit einem anderen Aspekt von Resilienz beschäftigen:
Aushalten: Wie können wir mit schwierigen Situationen umgehen, ohne uns zu überlasten oder auszubrennen? Was ist der Unterschied zwischen Aushalten und Ertragen?
Halten: Wie schaffen wir es, uns selbst und andere zu halten und zu stabilisieren, auch in Momenten, in denen es uns herausfordert?
Gehalten werden: Wie können wir es zulassen, Unterstützung von anderen anzunehmen, ohne uns abhängig zu fühlen, und warum ist diese Offenheit für Hilfe wichtig für unsere Resilienz?
Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die ihre Resilienz stärken und lernen möchten, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Wir arbeiten mit einem achtsamen, traumasensitiven Ansatz, der es ermöglicht, in einem sicheren Raum zu erforschen, was uns stärkt.
Organisatorisches
Der Workshop findet online über Zoom statt und besteht aus drei Sitzungen. Für jede Sitzung bekommst du anschließend den Replay, falls du einmal nicht live dabei sein kannst.
Wir freuen uns auf dich!
Zu der Teilnahmegebühr:
Unsere Angebote kosten Geld. Wir möchten jedoch sicherstellen, dass wirklich jede*r die Möglichkeit hat, daran teilzunehmen – unabhängig von der aktuellen finanziellen Situation. Wenn du das Gefühl hast, dass der Betrag gerade nicht passend für dich ist, schreib uns einfach eine E-Mail an kontakt@ehrlichleben.de und teile uns mit, welcher Betrag sich für dich gut anfühlt. Wir stellen keine Fragen und du bist herzlich eingeladen, teilzunehmen. Für uns soll Geld niemals ein Hindernis sein.
Drei Abende: 16., 23. & 30. September 2025 | jeweils 18–21 Uhr)
Resilienz – das ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Doch was bedeutet es wirklich, resilient zu sein? Ist es einfach nur das Aushalten von Herausforderungen oder geht es darum, auch in schwierigen Zeiten innerlich einen Halt zu finden und sich selbst zu stützen?
In diesem Erforschungsraum werden wir uns mit der ganzheitlichen Entwicklung von Resilienz beschäftigen: Wie können wir lernen, nicht nur widerstandsfähig zu sein, sondern auch in Krisenzeiten zu wachsen? Was bedeutet es, sich selbst zu halten und gleichzeitig offen dafür zu sein, auch gehalten zu werden? Wie können wir unsere innere Stabilität kultivieren, um uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen, ohne uns zu verlieren?
An den drei Abenden werden wir diese Themen erforschen – sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen Ebene. Du wirst lernen, wie du in stressigen Momenten bei dir bleiben kannst, wie du deine eigenen Grenzen achtsam wahrnimmst und wie du Unterstützung von außen annehmen kannst, ohne dich schwach oder abhängig zu fühlen.
Jeder Abend wird sich mit einem anderen Aspekt von Resilienz beschäftigen:
Aushalten: Wie können wir mit schwierigen Situationen umgehen, ohne uns zu überlasten oder auszubrennen? Was ist der Unterschied zwischen Aushalten und Ertragen?
Halten: Wie schaffen wir es, uns selbst und andere zu halten und zu stabilisieren, auch in Momenten, in denen es uns herausfordert?
Gehalten werden: Wie können wir es zulassen, Unterstützung von anderen anzunehmen, ohne uns abhängig zu fühlen, und warum ist diese Offenheit für Hilfe wichtig für unsere Resilienz?
Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die ihre Resilienz stärken und lernen möchten, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Wir arbeiten mit einem achtsamen, traumasensitiven Ansatz, der es ermöglicht, in einem sicheren Raum zu erforschen, was uns stärkt.
Organisatorisches
Der Workshop findet online über Zoom statt und besteht aus drei Sitzungen. Für jede Sitzung bekommst du anschließend den Replay, falls du einmal nicht live dabei sein kannst.
Wir freuen uns auf dich!
Zu der Teilnahmegebühr:
Unsere Angebote kosten Geld. Wir möchten jedoch sicherstellen, dass wirklich jede*r die Möglichkeit hat, daran teilzunehmen – unabhängig von der aktuellen finanziellen Situation. Wenn du das Gefühl hast, dass der Betrag gerade nicht passend für dich ist, schreib uns einfach eine E-Mail an kontakt@ehrlichleben.de und teile uns mit, welcher Betrag sich für dich gut anfühlt. Wir stellen keine Fragen und du bist herzlich eingeladen, teilzunehmen. Für uns soll Geld niemals ein Hindernis sein.